課程 - 成人上午/午間課程 - 成人上午/午間體藝班

名稱: 午間太極 (A)
編號: 5636
內容:

太極拳、刀、劍、扇、棍、樁功、推手、養生功、自衛術、防狼術等。每天耍30-45分鐘太極拳,可以減少骨質流失,改善肌肉力量及柔靭性和增強平衡力,達到對各種呼吸係統問題如哮喘、支氣管不適及肺、尿糖、心臟、血壓、前列線等問題及奇難病例,改善及消除,尤可見效。

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對象: 18至65歲 曾習太極者
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